Le smoothie jaune

Il n’y a rien de mieux que de se détendre avec un smoothie à la mangue. En plus, il y a quelque chose à propos de la mangue qui me donne l’impression d’être dans un paradis tropical. Profiter de la chaleur de l’été pour rêvasser un peu tout en dégustant une boisson énergisante et colorée,…

Tous les professeurs de yoga sont mes professeurs de yoga préférés.

Généralement nous avons un professeur préféré de yoga, peut-être deux si nous sommes chanceux. Ils peuvent être ceux qui jouent d’instrument de musique pendant le cours  ou ceux qui mettent de la« bonne » musique pendant notre pratique. Parfois nous sommes attirés par ceux qui nous inspirent la vie idéale qu’on aurait aimé avoir autour du bien-être…

Le velouté vert

Cette recette vous donnera une soupe aux pois cassés végétalienne et nourrissante. Son goût est encore meilleur lorsqu’elle est accompagnée d’un filet de crème de coco Fiche technique : Temps de préparation : 1h30 Temps de cuisson : 30 min Quantité : 4 bols Mode de cuisson utilisé : Plaque Matériel nécessaire : 1 casserole…

Chaussons Verts

Nous partageons avec vous cette délicieuse recette de chaussons aux épinards. Ils constitueront une bonne entrée mais ils sont idéals  pour un apéritif. Recette vidéo : Fiche technique : Temps de préparation : 25 min Temps de cuisson : 20 à 25 min Quantité : 15 chaussons Mode de cuisson utilisé : plaque et four…

Pudding de tapioca

 Le pudding  tapioca lait d’amande sucrée au sirop d’érable accompagné de son  un lit de pralin pour le croquant et un  topping compote sans sucre ajouté . un mélange de textures healthy doux et savoureux pour se faire du bien tout en douceur sans culpabiliser une seule minute. « Les petits desserts express  équilibrés comme on adore »…

Gratin d’hiver

Vous avez envie d’un bon gratin, d‘un plat bien chaud qui sort du four recouvert d’une belle croûte dorée mais en même temps vous voulez changer du traditionnel gratin dauphinois. Alors réalisez notre recette. ♠ Pour vous guider,  n’hésitez pas à  regarder la vidéo :  Notre gratin est out à fait compatibles avec une démarche minceur…

Pain Aux Raisins Cranberry

Vous cherchez une recette de pain parfumé pour le petit-déjeuner. Découvrez notre recette de pain aux deux raisins parfumé à la cannelle et au sirop d’érable. C’est un vrai régal ! Recette vidéo : Ta daaaaaa voici la dernière venue parmi la liste de nos brioches chéries : pain au raisins cranberries ! ♠Quantité : 8 à 10…

One Pot Pasta

Le « one pot pasta », vous connaissez ? Cette technique culinaire, venue des États-Unis, consiste à faire cuire les pâtes et leurs accompagnements en même temps. L’idée, c’est de cuisiner un délicieux plat de pâte complet, original et surtout ultra simple. Généralement, les One Pot sont cuisinés à base de pâtes (les fameux One Pot Pasta),…

Tarte Chocolat- marrons-noisettes

Un dessert fondant de folie sans produits laitiers! … Aujourd’hui on vous propose une recette de tarte que nous avons réalisée pour une soirée chez des amis. On nous avais dit de venir les mains vides mais nous trouvons ça impoli☺️….Et puis nous aimons cuisiner pour les gens que Nous aimons car l’amour ça se…

Keftedes Végétales

Les Keftedes font partie des classiques de la cuisine méditerranéenne ! Mais avec beaucoup d’imagination… on s’est aventuré à vous les proposer une recette originale et goûteuse .Pour cette recette il vous faudra peu d’ingrédients, beaucoup d’amour en préparation et une pointe de saveurs… « Une délicieuse et originale interprétation végétalienne des Keftedes » Recette : pour…

Le Smoothie du super-Héro

Personnellement, nous avons un avis très tranché sur les boissons énergétiques car ce  sont des boissons  qui contiennent des sucres raffinés, des conservateurs ou des additifs.     « Tous ces ingrédients entraînent  nos niveaux d’énergie à zéro ». L’effet escompté n’est que temporaire et  finalement ce type de boissons  laissent au consommateur un sentiment qu’il est…

Nos porridges d’avoine (sans laitages)

On ne le répète jamais assez : le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée !Et pourtant, certains matins on se contente d’une tartine, ou pire, d’une barre de céréales. Avouez-le ce n’est pas suffit, les gargouillis commencent à vous tenailler l’estomac dès 11h00. Pour un petit déjeuner gourmand et complet, qui…