Et si on parlait des 22 minutes les plus importantes de votre journée.

Au cours de ces derniers mois, j’ai appris comment nous pouvons nous régénérer pour améliorer notre santé et libérer notre l’esprit pour nous aider à performer et profitez de tous les jours.   « La façon dont vous allez commencer votre journée va déterminer votre journée entière. «  Peu importe combien vous travaillez sur notre alimentation, votre remise…

Sans Gluten – Gluten Free

Du petit déjeuner au dîner, Quelque soit le contenu de  nos assiettes, il semble que l’industrie agro-alimentaire nous a bien vendu la notion du « sans gluten ». Pour ceux d’entre nous qui n’ont jamais eu à se soucier du gluten pendant des années et se qui se retrouve subitement confronté à un produit comme un paquet…

Les 6 expressions les plus utilisées qui peuvent  nuire à  nos relations

Utiliser les règles d’une communication respectueuse de soi ou de l’autre est le secret pour accroître la qualité de la relation, la compréhension et les rapports entre les personnes mais aussi et surtout le respect de nos différences mutuelles. C’est sûrement la recette la plus compliquée du blog 😉

Je suis accro à mon portable, mais je me soigne

Plus précisément, je suis accro à Facebook, Twitter, Instagram, du nombres des notifications sur le petit bouton positionné sur la droite de mes applications. Et bien sûr, je suis la seule à blâmer, nous y reviendrons absolument plus tard. Tout d’abord, je vais blâmer toutes les pages,groupes et blogs intéressants auxquelles je suis abonnée . Tous les jours,…

Comment en finir avec les compromis qui nous font du mal ?

Avez vous déjà j’ai  pris la décision  de vous éloigner d’ une amitié ou de  quelqu’un que vous aimez profondément? Je l’ai fait il y a quelques années sans aucune annonce. J’ai juste pris, tranquillement, un chemin différent.  Cette décision s’est formalisée parce que continuer à faire des compromis auraient été me trahir moi-même. J’aurais…

Anatomie d’une Make-up Addict qui devient Nude &Green

Je suis fière de pouvoir dire que je n’ai aucun problème à sortir dans la rue sans maquillage. OK, Je ne suis pas tout à fait honnête parce que en ce moment je porte 2 couches de mascara et une BB crème sun protection mais vous ne m’en tiendrez pas rigueur car aujourd’hui , je…

Comment peut-on arriver à se sentir heureux(se) ? 

Aristote a enseigné que le bonheur devrait être notre principal but dans la vie et que pour être heureux, on doit atteindre la vertu morale. Dans son ouvrage, L’éthique à Nicomaque, écrit en 350 avant JC, il présente une théorie du bonheur que l’on peut considérer toujours d’actualité, plus de deux millénaires plus tard. Aristote…

Toutes les choses qu’on ne vous dit sur les tasses en  papier

Nous vivons dans un monde où tout est rapide ou beaucoup d’objets sont jetables et très peu sont réutilisables . Les rythmes, Le mode de vie des grandes métropoles se déclinent en 3 principes : la facilité d’accès,consommer vite, tout de suite. J ai longtemps observé les personnes sur le quai du RER A qui…

Ce que personne vous dit sur les petits mensonges.

C’est mal de mentir ? Non, pourquoi? Ça dépend…. la plupart des gens diraient que c’est tout simplement faux. Mais si nous sommes coincés dans des petits mensonges parce qu on se trompe soi même et nous perdons l’occasion de comprendre ce qui les motivent. Alors, pourquoi les gens se mentent à eux même  ?…

3 conseils pour savoir donner ou recevoir des conseils

Avec le temps et l’expérience, on s’aperçoit que le conseil heureux est la meilleure sorte de conseil que nous pouvons donner ou recevoir. Parce qu’il se révèle seulement quand quelqu’un partage sans penser à soi en faisant l’écho de ses échecs douloureux ou de ses propres souffrances. Même le conseil sollicité peut être problématique. Soyons…

4 réflexions à mener pour vivre pleinement de l’esprit de la Saint Valentin

La plupart d’entre nous pensent à juste titre que La St valentin est une fête commerciale. Toutefois cette date demeure la fête de la célébration de L’Amour. La Saint Valentin c’est aussi l’heure de la réunion de la communication et du partage dans la relation d’un couple. 1- Définir l’amour Pour entièrement embrasser cette énergie…

5 règles à suivre pour se sentir beaux et bien 

La beauté rayonne à l’envers : de l’intérieur vers l ‘extérieur. Le charisme, le bonheur et une personnalité chaude aident absolument à stimuler l’attrait physique. voici cinq façons de se sentir plus beau immédiatement. 1. Faire de l’exercice .  L’exercice a des avantages physiques pour le corps et l’organisme. Avoir une activité sportive régulière et…