Comment alléger ces bowls qui nous rendent complètement dingues

Les bols ou les breakfast bowl sont les nouveaux engouements pour la santé sur les réseaux sociaux.  Chaque jour, vous pouvez faire défiler le hashtag Instagram ou Pinterest #smoothiebowl ou #breakfastbowl #porridge pour voir les plus belles photos du smoothie bowl sur le web. A quel point sont-ils bons pour la  santé ? Eh bien,…

Se débarrasser de 10 mauvaises habitudes pour se sentir heureux(se)

Parce que certaines habitudes sont tellement enracinées dans nos routines quotidiennes, il est très probable que celles-ci deviennent toxiques et nuisent à notre bonheur. Le bonheur est une décision qu’on prend le matin.  Pensez-y l’action naît de nos désirs fondamentaux :  ce que nous faisons nous empêche de nous sentir insatisfait et ce que nous ne…

Comment se sentir Badass en 3 étapes

Ou comment avoir une attitude Badass en 3 étapes . Difficile de passer à côté de ce mot en 2019. Personnellement, je pense que je l’ai toujours été, bien avant que je ne sache ce que le mot voulait dire. « Badass » est un mot anglais qui signifie « Être un dur à cuire ! Avoir…

Alerte les fêtes arrivent

On a tous entendu parler des situations vaudevillesques sur les repas des fêtes de fin d’année en famille qui dégénèrent. Entre le stress cumulé tout au long de l’année, la fatigue de la préparation des fêtes, l’achat des cadeaux, les vieilles rancœurs de famille jamais apaisées, les reproches envers ses ascendants jamais éteints, le repas…

7 techniques pour avoir une attitude positive en hiver

Une partie de moi commence à rentrer en hibernation, redoutant les mois froids à venir . Je vis à Paris , mais j’aime le soleil dans mon cœur et dans mon corps. Réaliser qu’un autre hiver parisien atrocement long et humide et glacial se profile à l’horizon, c’est parfois plus que ce que je ne…

7 vraies questions à se poser si l’on veut avancer

J’ai pris du temps pour le ressentir car pendant longtemps j’ai fonctionné comme un disque rayé. J’ai souvent eu l’impression de revenir au même endroit après une baisse de motivation . J’ai mis du temps à prendre conscience que le cumule d’une activité professionnelle soutenue et celle d’une vie personnelle bien remplie peuvent facilement vous…

Les 13 commandements pour se libérer du sucre

Le sucre est 8 fois plus addictif que la cocaïne comment briser le cercle vicieux ?  C’est le plus gros mensonge sur la nutrition qui nous fait grossir et nous qui nous rend malade: On vous livre dans cet article ce qui a fonctionné pour nous. Avant propos de l’équipe @mangez.cochons: Ce blog n’est pas…

Tous les professeurs de yoga sont mes professeurs de yoga préférés.

Généralement nous avons un professeur préféré de yoga, peut-être deux si nous sommes chanceux. Ils peuvent être ceux qui jouent d’instrument de musique pendant le cours  ou ceux qui mettent de la« bonne » musique pendant notre pratique. Parfois nous sommes attirés par ceux qui nous inspirent la vie idéale qu’on aurait aimé avoir autour du bien-être…

Joyeuse Saint-Valentin, mon amour

J-1 avant le 14 février et une agitation de courte période contraste avec l’indifférence de certains. Le rejet grandissant de la fête de la Saint-Valentin, ou plutôt ce que l’on croit ce qu’elle est devenue  :  une fête commerciale.  On oublie son histoire en négligeant ce qu’elle pourrait redevenir. A ce jour, je ne sais…

Petit de guide de survie à la fête du réveillon de Noël

Bien que beaucoup d’entre nous décompte avec enthousiasme les jours jusqu’à Noël, il y a certain qui, compte tenu de leur situation, annulerait joyeusement cette célébration .  Pour beaucoup Noël vient avec ses lots : stress, contraintes financières, des attentes très élevées, d’interminables corvées (choix des cadeaux,préparation du repas)  puis une extrême fatigue et de l’épuisement. …

Green Friday

La consommation est la première cause des problèmes environnementaux. Les consommateurs et les entreprises sont à blâmer pour les problèmes environnementaux. Pourtant , la charge de régler les problèmes environnementaux repose sur les épaules des citoyens et des consommateurs.  Pourquoi, les citoyens  sont à blâmer pour les problèmes environnementaux ?  Parce que c’est un consommateur qui…