Le velouté vert

Cette recette vous donnera une soupe aux pois cassés végétalienne et nourrissante. Son goût est encore meilleur lorsqu’elle est accompagnée d’un filet de crème de coco Fiche technique : Temps de préparation : 1h30 Temps de cuisson : 30 min Quantité : 4 bols Mode de cuisson utilisé : Plaque Matériel nécessaire : 1 casserole…

Chaussons Verts

Nous partageons avec vous cette délicieuse recette de chaussons aux épinards. Ils constitueront une bonne entrée mais ils sont idéals  pour un apéritif. Recette vidéo : Fiche technique : Temps de préparation : 25 min Temps de cuisson : 20 à 25 min Quantité : 15 chaussons Mode de cuisson utilisé : plaque et four…

Donuts au four

Le donut ou doughnut est un petit beignet en pâte levée qui se présente sous la forme d’un anneau saupoudré de sucre glace ou recouverts d’un glaçage au sucre ou au chocolat. Aujourd’hui on vous propose une recette en version végétale. Fiche technique : Temps de préparation 10 min Temps de cuisson 15 à 20…

Pancakes 100% Vitalité

Rien de telle qu’une petite saveur sucrée, gourmande pour débuter un bon weekend en famille ou en amoureux. Les pan-cakes américains sont ici revus à la « française version végétale » et ils sont très légers. Personnalisez-les avec des fruits et du sirop d’érable  😉 Nous savons que vous avez l’eau à la bouche, alors on vous…

Pudding de tapioca

 Le pudding  tapioca lait d’amande sucrée au sirop d’érable accompagné de son  un lit de pralin pour le croquant et un  topping compote sans sucre ajouté . un mélange de textures healthy doux et savoureux pour se faire du bien tout en douceur sans culpabiliser une seule minute. « Les petits desserts express  équilibrés comme on adore »…

Gratin d’hiver

Vous avez envie d’un bon gratin, d‘un plat bien chaud qui sort du four recouvert d’une belle croûte dorée mais en même temps vous voulez changer du traditionnel gratin dauphinois. Alors réalisez notre recette. ♠ Pour vous guider,  n’hésitez pas à  regarder la vidéo :  Notre gratin est out à fait compatibles avec une démarche minceur…

Pain Aux Raisins Cranberry

Vous cherchez une recette de pain parfumé pour le petit-déjeuner. Découvrez notre recette de pain aux deux raisins parfumé à la cannelle et au sirop d’érable. C’est un vrai régal ! Recette vidéo : Ta daaaaaa voici la dernière venue parmi la liste de nos brioches chéries : pain au raisins cranberries ! ♠Quantité : 8 à 10…

Tourte Sucrée

Nous réalisons souvent une version salé des tourtes. Pour un dessert gourmand nous avons eu envie de vous étonner ! Alors laissez vous tenter par notre recette particulièrement attirante de tourte sucrée. Elle est tout à fait séduisante car elle est très bonne et simple à réaliser. ♠ Recette vidéo : Vous ne savez pas…

Tajine de Courge

Une recette de tajine à la courge et aux figues sèches, c’est le repas idéal pour inviter vos amis à dîner un soir d’automne ou pour organiser un repas festif. La courge se prête à une variété de recette à l’ infini, laissez vous tenter par celle-ci qui  a des parfums orientaux ! A chaque saison…

Falafel aux Noix de Cajou

Nous ne savons pas pour vous, mais , il y a des mots qui nous mettent instantanément l’eau à la bouche… Le mot falafel par exemple…Nous en sommes complètement accros! Pour preuve , voici la deuxième recette que nous vous proposons. ♣ Fiche technique : 15 à 20 boulettes Temps :  10 min de préparation…

Spaghetti Aux Câpres

Découvrez une très bonne recette à partager en famille ou entre amis : les spaghetti aux câpres de mangez.cochons. ♥ Recette vidéo ♥ ♥ Fiche technique ♥ Recette pour 2/3 personnes Temps : cuisson + préparation 20 min Ustensiles : 1 cuillère à soupe 1 couteau de cuisine 2 casseroles 1 passoire Nous pensons qu’il est…

Tourte aux épinards

Des épinards??? Ça sent vraiment l’hiver cette recette… La recette en vidéo : Cette tourte aux épinards que du plaisir, une idée de recette à faire et à refaire! Fiche technique :♣ Quantité – temps de préparation -mode de cuisson 4/6 parts 1h00 (préparation+cuisson) Plaque Four ♣ Ustensiles : 1 sauteuse un couteau de cuisine…