Si vous voulez savoir comment tenir les résolutions du nouvel an, vous allez adorer cet article. Le dernier jour de l’année (ou les jours suivants) est le meilleur moment pour jeter un coup d’œil sur les 12 derniers mois et prendre des résolutions pour la nouvelle année. Certains d’entre nous veulent se remettre au sport…
Catégorie : Chroniques
L’importance de la conscience de soi
Il semble apparaître que la conscience de soi serait nécessairement synonyme d’une connaissance de soi. En effet, la conscience de soi permet d’apprendre à se connaître au fil de ses propres expériences et s’enrichit à chaque fois de nouveaux savoirs sur elle-même et sur son propre fonctionnement. Néanmoins, cela signifie t’il pour autant qu’elle puisse…
Comment alléger ces bowls qui nous rendent complètement dingues
Les bols ou les breakfast bowl sont les nouveaux engouements pour la santé sur les réseaux sociaux. Chaque jour, vous pouvez faire défiler le hashtag Instagram ou Pinterest #smoothiebowl ou #breakfastbowl #porridge pour voir les plus belles photos du smoothie bowl sur le web. A quel point sont-ils bons pour la santé ? Eh bien,…
Se débarrasser de 10 mauvaises habitudes pour se sentir heureux(se)
Parce que certaines habitudes sont tellement enracinées dans nos routines quotidiennes, il est très probable que celles-ci deviennent toxiques et nuisent à notre bonheur. Le bonheur est une décision qu’on prend le matin. Pensez-y l’action naît de nos désirs fondamentaux : ce que nous faisons nous empêche de nous sentir insatisfait et ce que nous ne…
Comment se sentir Badass en 3 étapes
Ou comment avoir une attitude Badass en 3 étapes . Difficile de passer à côté de ce mot en 2019. Personnellement, je pense que je l’ai toujours été, bien avant que je ne sache ce que le mot voulait dire. « Badass » est un mot anglais qui signifie « Être un dur à cuire ! Avoir…
Alerte les fêtes arrivent
On a tous entendu parler des situations vaudevillesques sur les repas des fêtes de fin d’année en famille qui dégénèrent. Entre le stress cumulé tout au long de l’année, la fatigue de la préparation des fêtes, l’achat des cadeaux, les vieilles rancœurs de famille jamais apaisées, les reproches envers ses ascendants jamais éteints, le repas…
7 techniques pour avoir une attitude positive en hiver
Une partie de moi commence à rentrer en hibernation, redoutant les mois froids à venir . Je vis à Paris , mais j’aime le soleil dans mon cœur et dans mon corps. Réaliser qu’un autre hiver parisien atrocement long et humide et glacial se profile à l’horizon, c’est parfois plus que ce que je ne…
7 vraies questions à se poser si l’on veut avancer
J’ai pris du temps pour le ressentir car pendant longtemps j’ai fonctionné comme un disque rayé. J’ai souvent eu l’impression de revenir au même endroit après une baisse de motivation . J’ai mis du temps à prendre conscience que le cumule d’une activité professionnelle soutenue et celle d’une vie personnelle bien remplie peuvent facilement vous…
Manger bio peut être nocif-la vérité sur les produits biologiques et le Greenwashing
J’ai augmenté mes exigences sur la qualité des fruits et légumes que je consomme depuis quelques années. A la maison nous mangeons que du bio et personnellement, je me sens tellement mieux. Comment manger bio peut-il être nocif? En principe, Les fruits et légumes produits bio sont cultivés dans un environnement absent de produits chimiques synthétiques,…
Les 13 commandements pour se libérer du sucre
Le sucre est 8 fois plus addictif que la cocaïne comment briser le cercle vicieux ? C’est le plus gros mensonge sur la nutrition qui nous fait grossir et nous qui nous rend malade: On vous livre dans cet article ce qui a fonctionné pour nous. Avant propos de l’équipe @mangez.cochons: Ce blog n’est pas…
Tous les professeurs de yoga sont mes professeurs de yoga préférés.
Généralement nous avons un professeur préféré de yoga, peut-être deux si nous sommes chanceux. Ils peuvent être ceux qui jouent d’instrument de musique pendant le cours ou ceux qui mettent de la« bonne » musique pendant notre pratique. Parfois nous sommes attirés par ceux qui nous inspirent la vie idéale qu’on aurait aimé avoir autour du bien-être…
Joyeuse Saint-Valentin, mon amour
J-1 avant le 14 février et une agitation de courte période contraste avec l’indifférence de certains. Le rejet grandissant de la fête de la Saint-Valentin, ou plutôt ce que l’on croit ce qu’elle est devenue : une fête commerciale. On oublie son histoire en négligeant ce qu’elle pourrait redevenir. A ce jour, je ne sais…
Cocotte hazouille 