Délice-crunchy au yaourt de soja

Je suis tellement obsédée par le petit-déjeuner alors le matin  j’aime particulièrement nous faire un bol tout doux qui ressemblerai presque à un dessert gourmand healthy.  Aujourd’hui j’ai préparé pour chacun un grand bol de yaourt soja. La recette que je vous propose aujourd’hui est rapide, saine, gourmande et ajustable à vos goûts et selon…

Une tartine au beurre de cacahuète

Une tartine de beurre de cacahuète au petit- ‘déjeuner ça vous tente ? Longtemps associé à la junk food américaine, le beurre de cacahuète est aujourd’hui réhabilité dans le régime alimentaire « healthy diet » . Même si Beaucoup de personnes l’évitent encore à tort en pensant qu’il est trop calorique. Sincèrement je pense qu’il , il…

Tous les professeurs de yoga sont mes professeurs de yoga préférés.

Généralement nous avons un professeur préféré de yoga, peut-être deux si nous sommes chanceux. Ils peuvent être ceux qui jouent d’instrument de musique pendant le cours  ou ceux qui mettent de la« bonne » musique pendant notre pratique. Parfois nous sommes attirés par ceux qui nous inspirent la vie idéale qu’on aurait aimé avoir autour du bien-être…

Le velouté vert

Cette recette vous donnera une soupe aux pois cassés végétalienne et nourrissante. Son goût est encore meilleur lorsqu’elle est accompagnée d’un filet de crème de coco Fiche technique : Temps de préparation : 1h30 Temps de cuisson : 30 min Quantité : 4 bols Mode de cuisson utilisé : Plaque Matériel nécessaire : 1 casserole…

Gratin d’hiver

Vous avez envie d’un bon gratin, d‘un plat bien chaud qui sort du four recouvert d’une belle croûte dorée mais en même temps vous voulez changer du traditionnel gratin dauphinois. Alors réalisez notre recette. ♠ Pour vous guider,  n’hésitez pas à  regarder la vidéo :  Notre gratin est out à fait compatibles avec une démarche minceur…

Tajine de Courge

Une recette de tajine à la courge et aux figues sèches, c’est le repas idéal pour inviter vos amis à dîner un soir d’automne ou pour organiser un repas festif. La courge se prête à une variété de recette à l’ infini, laissez vous tenter par celle-ci qui  a des parfums orientaux ! A chaque saison…

Falafel aux Noix de Cajou

Nous ne savons pas pour vous, mais , il y a des mots qui nous mettent instantanément l’eau à la bouche… Le mot falafel par exemple…Nous en sommes complètement accros! Pour preuve , voici la deuxième recette que nous vous proposons. ♣ Fiche technique : 15 à 20 boulettes Temps :  10 min de préparation…

Idée Jus – C4P2K

En automne,, toute la magie du kaki s’exprime : ce n’est pas tout à fait un fruit, pas tout à fait un fruit à jus : c’est un nectar!!!Ne manquez pas de réaliser cette recette de boisson de saison. Le kaki est le fruit du plaqueminier Il existe 2 variétés de kaki :  les kakis à chair astringente…

Jus doux à aloe vera

  L’Aloe Vera que nous trouvons dans le commerce, même bio, est sous forme transformée, elle a donc perdu une partie de ses qualités. Si vous voulez vous procurer des feuilles d’aloe-vera fraîches, ce  n’est pas évident voire assez cher. Vous pouvez planter cette plante dans un grand pot (l’aloe vera réclame entre 18 et 21°…

One Pot Pasta

Le « one pot pasta », vous connaissez ? Cette technique culinaire, venue des États-Unis, consiste à faire cuire les pâtes et leurs accompagnements en même temps. L’idée, c’est de cuisiner un délicieux plat de pâte complet, original et surtout ultra simple. Généralement, les One Pot sont cuisinés à base de pâtes (les fameux One Pot Pasta),…