Les gaufres aux flocons d’avoine et aux pépites de chocolat sont une excellente recette pour un petit déjeuner fait maison . Elles sont naturellement sucrées ! Vous pouvez même les préparer en avance ( la veille) pour les matins pressés et les déguster en les passant au four ! Elles sont sans soja ! Envie…
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Pain châtaigne – épeautre
Apprenez à faire votre pain à la main, vous pourrez ensuite apprécier l’odeur du pain chaud sortant du four !
Vivre et savourer le moment présent
Le dépendance au smartphone nous empêche de vivre le moment présent. C’est un fait : quelle que soit sa marque, son modèle, sa couleur et ses options, votre smartphone a été pensé pour être le plus utile possible dans votre vie quotidienne. Tous les jours au bureau, à la maison, en conduisant, dans les transports en commun, nous sommes dérangés…
Délice-crunchy au yaourt de soja
Je suis tellement obsédée par le petit-déjeuner alors le matin j’aime particulièrement nous faire un bol tout doux qui ressemblerai presque à un dessert gourmand healthy. Aujourd’hui j’ai préparé pour chacun un grand bol de yaourt soja. La recette que je vous propose aujourd’hui est rapide, saine, gourmande et ajustable à vos goûts et selon…
Le smoothie jaune
Il n’y a rien de mieux que de se détendre avec un smoothie à la mangue. En plus, il y a quelque chose à propos de la mangue qui me donne l’impression d’être dans un paradis tropical. Profiter de la chaleur de l’été pour rêvasser un peu tout en dégustant une boisson énergisante et colorée,…
Se débarrasser de 10 mauvaises habitudes pour se sentir heureux(se)
Parce que certaines habitudes sont tellement enracinées dans nos routines quotidiennes, il est très probable que celles-ci deviennent toxiques et nuisent à notre bonheur. Le bonheur est une décision qu’on prend le matin. Pensez-y l’action naît de nos désirs fondamentaux : ce que nous faisons nous empêche de nous sentir insatisfait et ce que nous ne…
Comment se sentir Badass en 3 étapes
Ou comment avoir une attitude Badass en 3 étapes . Difficile de passer à côté de ce mot en 2019. Personnellement, je pense que je l’ai toujours été, bien avant que je ne sache ce que le mot voulait dire. « Badass » est un mot anglais qui signifie « Être un dur à cuire ! Avoir…
Alerte les fêtes arrivent
On a tous entendu parler des situations vaudevillesques sur les repas des fêtes de fin d’année en famille qui dégénèrent. Entre le stress cumulé tout au long de l’année, la fatigue de la préparation des fêtes, l’achat des cadeaux, les vieilles rancœurs de famille jamais apaisées, les reproches envers ses ascendants jamais éteints, le repas…
Une tartine au beurre de cacahuète
Une tartine de beurre de cacahuète au petit- ‘déjeuner ça vous tente ? Longtemps associé à la junk food américaine, le beurre de cacahuète est aujourd’hui réhabilité dans le régime alimentaire « healthy diet » . Même si Beaucoup de personnes l’évitent encore à tort en pensant qu’il est trop calorique. Sincèrement je pense qu’il , il…
7 techniques pour avoir une attitude positive en hiver
Une partie de moi commence à rentrer en hibernation, redoutant les mois froids à venir . Je vis à Paris , mais j’aime le soleil dans mon cœur et dans mon corps. Réaliser qu’un autre hiver parisien atrocement long et humide et glacial se profile à l’horizon, c’est parfois plus que ce que je ne…
7 vraies questions à se poser si l’on veut avancer
J’ai pris du temps pour le ressentir car pendant longtemps j’ai fonctionné comme un disque rayé. J’ai souvent eu l’impression de revenir au même endroit après une baisse de motivation . J’ai mis du temps à prendre conscience que le cumule d’une activité professionnelle soutenue et celle d’une vie personnelle bien remplie peuvent facilement vous…
Manger bio peut être nocif-la vérité sur les produits biologiques et le Greenwashing
J’ai augmenté mes exigences sur la qualité des fruits et légumes que je consomme depuis quelques années. A la maison nous mangeons que du bio et personnellement, je me sens tellement mieux. Comment manger bio peut-il être nocif? En principe, Les fruits et légumes produits bio sont cultivés dans un environnement absent de produits chimiques synthétiques,…
Cocotte et Hazouille 