Délice-crunchy au yaourt de soja

Je suis tellement obsédée par le petit-déjeuner alors le matin  j’aime particulièrement nous faire un bol tout doux qui ressemblerai presque à un dessert gourmand healthy.  Aujourd’hui j’ai préparé pour chacun un grand bol de yaourt soja. La recette que je vous propose aujourd’hui est rapide, saine, gourmande et ajustable à vos goûts et selon…

Le smoothie jaune

Il n’y a rien de mieux que de se détendre avec un smoothie à la mangue. En plus, il y a quelque chose à propos de la mangue qui me donne l’impression d’être dans un paradis tropical. Profiter de la chaleur de l’été pour rêvasser un peu tout en dégustant une boisson énergisante et colorée,…

Banana Bread framboises – chocolat

Le Banana Bread est une spécialité australienne, un cake très parfumé et à base de bananes bien mûres. C’est le cake qui cartonne aux USA en ce moment. On peut en varier les saveurs Mangez Cochons vous propose sa version😋Le gâteau est super fondant, très doux et en même temps relevé par les pépites de…

Donuts au four

Le donut ou doughnut est un petit beignet en pâte levée qui se présente sous la forme d’un anneau saupoudré de sucre glace ou recouverts d’un glaçage au sucre ou au chocolat. Aujourd’hui on vous propose une recette en version végétale. Fiche technique : Temps de préparation 10 min Temps de cuisson 15 à 20…

Pancakes 100% Vitalité

Rien de telle qu’une petite saveur sucrée, gourmande pour débuter un bon weekend en famille ou en amoureux. Les pan-cakes américains sont ici revus à la « française version végétale » et ils sont très légers. Personnalisez-les avec des fruits et du sirop d’érable  😉 Nous savons que vous avez l’eau à la bouche, alors on vous…

Tourte aux épinards

Des épinards??? Ça sent vraiment l’hiver cette recette… La recette en vidéo : Cette tourte aux épinards que du plaisir, une idée de recette à faire et à refaire! Fiche technique :♣ Quantité – temps de préparation -mode de cuisson 4/6 parts 1h00 (préparation+cuisson) Plaque Four ♣ Ustensiles : 1 sauteuse un couteau de cuisine…