Il n’y a rien de mieux que de se détendre avec un smoothie à la mangue. En plus, il y a quelque chose à propos de la mangue qui me donne l’impression d’être dans un paradis tropical. Profiter de la chaleur de l’été pour rêvasser un peu tout en dégustant une boisson énergisante et colorée,…
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Se débarrasser de 10 mauvaises habitudes pour se sentir heureux(se)
Parce que certaines habitudes sont tellement enracinées dans nos routines quotidiennes, il est très probable que celles-ci deviennent toxiques et nuisent à notre bonheur. Le bonheur est une décision qu’on prend le matin. Pensez-y l’action naît de nos désirs fondamentaux : ce que nous faisons nous empêche de nous sentir insatisfait et ce que nous ne…
Comment se sentir Badass en 3 étapes
Ou comment avoir une attitude Badass en 3 étapes . Difficile de passer à côté de ce mot en 2019. Personnellement, je pense que je l’ai toujours été, bien avant que je ne sache ce que le mot voulait dire. « Badass » est un mot anglais qui signifie « Être un dur à cuire ! Avoir…
Alerte les fêtes arrivent
On a tous entendu parler des situations vaudevillesques sur les repas des fêtes de fin d’année en famille qui dégénèrent. Entre le stress cumulé tout au long de l’année, la fatigue de la préparation des fêtes, l’achat des cadeaux, les vieilles rancœurs de famille jamais apaisées, les reproches envers ses ascendants jamais éteints, le repas…
Une tartine au beurre de cacahuète
Une tartine de beurre de cacahuète au petit- ‘déjeuner ça vous tente ? Longtemps associé à la junk food américaine, le beurre de cacahuète est aujourd’hui réhabilité dans le régime alimentaire « healthy diet » . Même si Beaucoup de personnes l’évitent encore à tort en pensant qu’il est trop calorique. Sincèrement je pense qu’il , il…
7 techniques pour avoir une attitude positive en hiver
Une partie de moi commence à rentrer en hibernation, redoutant les mois froids à venir . Je vis à Paris , mais j’aime le soleil dans mon cœur et dans mon corps. Réaliser qu’un autre hiver parisien atrocement long et humide et glacial se profile à l’horizon, c’est parfois plus que ce que je ne…
7 vraies questions à se poser si l’on veut avancer
J’ai pris du temps pour le ressentir car pendant longtemps j’ai fonctionné comme un disque rayé. J’ai souvent eu l’impression de revenir au même endroit après une baisse de motivation . J’ai mis du temps à prendre conscience que le cumule d’une activité professionnelle soutenue et celle d’une vie personnelle bien remplie peuvent facilement vous…
Manger bio peut être nocif-la vérité sur les produits biologiques et le Greenwashing
J’ai augmenté mes exigences sur la qualité des fruits et légumes que je consomme depuis quelques années. A la maison nous mangeons que du bio et personnellement, je me sens tellement mieux. Comment manger bio peut-il être nocif? En principe, Les fruits et légumes produits bio sont cultivés dans un environnement absent de produits chimiques synthétiques,…
Galettes de pois chiches
Salut les gourmand(e)s, aujourd’hui on vous propose une recette qui plaira au plus grand nombre d’entre vous : les galettes de pois chiches. Si vous désirez varier votre alimentation n’hésitez pas à réaliser cette recette rapide à faire, simple et délicieuse. Elle peut vous servir pour une base de burger ou si vous le désirez,…
Les 13 commandements pour se libérer du sucre
Le sucre est 8 fois plus addictif que la cocaïne comment briser le cercle vicieux ? C’est le plus gros mensonge sur la nutrition qui nous fait grossir et nous qui nous rend malade: On vous livre dans cet article ce qui a fonctionné pour nous. Avant propos de l’équipe @mangez.cochons: Ce blog n’est pas…
Banana Bread framboises – chocolat
Le Banana Bread est une spécialité australienne, un cake très parfumé et à base de bananes bien mûres. C’est le cake qui cartonne aux USA en ce moment. On peut en varier les saveurs Mangez Cochons vous propose sa version😋Le gâteau est super fondant, très doux et en même temps relevé par les pépites de…
Tous les professeurs de yoga sont mes professeurs de yoga préférés.
Généralement nous avons un professeur préféré de yoga, peut-être deux si nous sommes chanceux. Ils peuvent être ceux qui jouent d’instrument de musique pendant le cours ou ceux qui mettent de la« bonne » musique pendant notre pratique. Parfois nous sommes attirés par ceux qui nous inspirent la vie idéale qu’on aurait aimé avoir autour du bien-être…
Cocotte hazouille 