Le smoothie jaune

Il n’y a rien de mieux que de se détendre avec un smoothie à la mangue. En plus, il y a quelque chose à propos de la mangue qui me donne l’impression d’être dans un paradis tropical. Profiter de la chaleur de l’été pour rêvasser un peu tout en dégustant une boisson énergisante et colorée,…

Se débarrasser de 10 mauvaises habitudes pour se sentir heureux(se)

Parce que certaines habitudes sont tellement enracinées dans nos routines quotidiennes, il est très probable que celles-ci deviennent toxiques et nuisent à notre bonheur. Le bonheur est une décision qu’on prend le matin.  Pensez-y l’action naît de nos désirs fondamentaux :  ce que nous faisons nous empêche de nous sentir insatisfait et ce que nous ne…

7 vraies questions à se poser si l’on veut avancer

J’ai pris du temps pour le ressentir car pendant longtemps j’ai fonctionné comme un disque rayé. J’ai souvent eu l’impression de revenir au même endroit après une baisse de motivation . J’ai mis du temps à prendre conscience que le cumule d’une activité professionnelle soutenue et celle d’une vie personnelle bien remplie peuvent facilement vous…

Les 13 commandements pour se libérer du sucre

Le sucre est 8 fois plus addictif que la cocaïne comment briser le cercle vicieux ?  C’est le plus gros mensonge sur la nutrition qui nous fait grossir et nous qui nous rend malade: On vous livre dans cet article ce qui a fonctionné pour nous. Avant propos de l’équipe @mangez.cochons: Ce blog n’est pas…

30 jours de Hygge ou l’art de créer l’intimité

En feuilletant des magazines de décoration d’intérieur j’ai découvert un nouveau mouvement sur le bien-être  : 30 jours de Hygge en hiver. Bien que nous pouvons vraiment faire cela n’importe quel moment de l’année, je pense que  L’idée est probablement est tirée du livre « se réjouir des choses simple » de Pia Edberg.  la première fois que…

Pancakes 100% Vitalité

Rien de telle qu’une petite saveur sucrée, gourmande pour débuter un bon weekend en famille ou en amoureux. Les pan-cakes américains sont ici revus à la « française version végétale » et ils sont très légers. Personnalisez-les avec des fruits et du sirop d’érable  😉 Nous savons que vous avez l’eau à la bouche, alors on vous…

Les 11 méthodes anti-stress que j’utiliserai cette année 

Avoir plus de moyens pour se sentir un peu mieux n’est jamais une mauvaise idée. Je ne sais pas pour vous, mais je me sens comme de la pâte à modeler qui s’est glissée en 2018 que par la seule force de la volonté.  Cette année, j’ai réfléchi à ce qui pourrait me faire du…

Green Friday

La consommation est la première cause des problèmes environnementaux. Les consommateurs et les entreprises sont à blâmer pour les problèmes environnementaux. Pourtant , la charge de régler les problèmes environnementaux repose sur les épaules des citoyens et des consommateurs.  Pourquoi, les citoyens  sont à blâmer pour les problèmes environnementaux ?  Parce que c’est un consommateur qui…

Jus doux à aloe vera

  L’Aloe Vera que nous trouvons dans le commerce, même bio, est sous forme transformée, elle a donc perdu une partie de ses qualités. Si vous voulez vous procurer des feuilles d’aloe-vera fraîches, ce  n’est pas évident voire assez cher. Vous pouvez planter cette plante dans un grand pot (l’aloe vera réclame entre 18 et 21°…

Et si on parlait des 22 minutes les plus importantes de votre journée.

Au cours de ces derniers mois, j’ai appris comment nous pouvons nous régénérer pour améliorer notre santé et libérer notre l’esprit pour nous aider à performer et profitez de tous les jours.  « La façon dont vous allez commencer votre journée va déterminer votre journée entière. «  Peu importe combien vous travaillez sur notre alimentation, votre remise…

Sans Gluten – Gluten Free

Du petit déjeuner au dîner, Quelque soit le contenu de  nos assiettes, il semble que l’industrie agro-alimentaire nous a bien vendu la notion du « sans gluten ». Pour ceux d’entre nous qui n’ont jamais eu à se soucier du gluten pendant des années et se qui se retrouve subitement confronté à un produit comme un paquet…

Cake aux pommes caramélisées

C’est quoi un cake végétalien ? Nous vous répondrons :c’est un cake qui ne contient ni œufs, ni lait d’origine animal, ni beurre. Nous pourrions également vous répondre que  vous êtes sujets à avoir du cholestérol , on vous recommande fortement de réduire la consommation d’œufs, de lait de vache, alors, n’hésitez pas à faire nos recettes. Pour toutes les…