Se débarrasser de 10 mauvaises habitudes pour se sentir heureux(se)

Parce que certaines habitudes sont tellement enracinées dans nos routines quotidiennes, il est très probable que celles-ci deviennent toxiques et nuisent à notre bonheur. Le bonheur est une décision qu’on prend le matin.  Pensez-y l’action naît de nos désirs fondamentaux :  ce que nous faisons nous empêche de nous sentir insatisfait et ce que nous ne…

7 techniques pour avoir une attitude positive en hiver

Une partie de moi commence à rentrer en hibernation, redoutant les mois froids à venir . Je vis à Paris , mais j’aime le soleil dans mon cœur et dans mon corps. Réaliser qu’un autre hiver parisien atrocement long et humide et glacial se profile à l’horizon, c’est parfois plus que ce que je ne…

Les 13 commandements pour se libérer du sucre

Le sucre est 8 fois plus addictif que la cocaïne comment briser le cercle vicieux ?  C’est le plus gros mensonge sur la nutrition qui nous fait grossir et nous qui nous rend malade: On vous livre dans cet article ce qui a fonctionné pour nous. Avant propos de l’équipe @mangez.cochons: Ce blog n’est pas…

Banana Bread framboises – chocolat

Le Banana Bread est une spécialité australienne, un cake très parfumé et à base de bananes bien mûres. C’est le cake qui cartonne aux USA en ce moment. On peut en varier les saveurs Mangez Cochons vous propose sa version😋Le gâteau est super fondant, très doux et en même temps relevé par les pépites de…

Les 11 méthodes anti-stress que j’utiliserai cette année 

Avoir plus de moyens pour se sentir un peu mieux n’est jamais une mauvaise idée. Je ne sais pas pour vous, mais je me sens comme de la pâte à modeler qui s’est glissée en 2018 que par la seule force de la volonté.  Cette année, j’ai réfléchi à ce qui pourrait me faire du…

3 conseils pour savoir donner ou recevoir des conseils

Avec le temps et l’expérience, on s’aperçoit que le conseil heureux est la meilleure sorte de conseil que nous pouvons donner ou recevoir. Parce qu’il se révèle seulement quand quelqu’un partage sans penser à soi en faisant l’écho de ses échecs douloureux ou de ses propres souffrances. Même le conseil sollicité peut être problématique. Soyons…