Comment alléger ces bowls qui nous rendent complètement dingues

Les bols ou les breakfast bowl sont les nouveaux engouements pour la santé sur les réseaux sociaux.  Chaque jour, vous pouvez faire défiler le hashtag Instagram ou Pinterest #smoothiebowl ou #breakfastbowl #porridge pour voir les plus belles photos du smoothie bowl sur le web. A quel point sont-ils bons pour la  santé ? Eh bien,…

Pudding de tapioca

 Le pudding  tapioca lait d’amande sucrée au sirop d’érable accompagné de son  un lit de pralin pour le croquant et un  topping compote sans sucre ajouté . un mélange de textures healthy doux et savoureux pour se faire du bien tout en douceur sans culpabiliser une seule minute. « Les petits desserts express  équilibrés comme on adore »…

Tourte aux épinards

Des épinards??? Ça sent vraiment l’hiver cette recette… La recette en vidéo : Cette tourte aux épinards que du plaisir, une idée de recette à faire et à refaire! Fiche technique :♣ Quantité – temps de préparation -mode de cuisson 4/6 parts 1h00 (préparation+cuisson) Plaque Four ♣ Ustensiles : 1 sauteuse un couteau de cuisine…