5 règles à suivre pour se sentir beaux et bien 

La beauté rayonne à l’envers : de l’intérieur vers l ‘extérieur.


Le charisme, le bonheur et une personnalité chaude aident absolument à stimuler l’attrait physique.

voici cinq façons de se sentir plus beau immédiatement.

1. Faire de l’exercice . 

L’exercice a des avantages physiques pour le corps et l’organisme. Avoir une activité sportive régulière et non agressive met en place tout un système de gestion réparateur qui vient de l’intérieur.


La qualité de la peau et le teint s’améliorent. le respect et l’estime de soi augmente. choisissez l’activité qui vous convient et surtout faites le vide quand vous réalisez vos exercices. Un corps souple et tonique : C’est la formule magique  pour rayonner de vitalité.

2. Sourire.

Suivre cette règle à un effet  instantané. Votre coeur s’éclaircit et s’allège et il montre sur l’extérieur le deuxième vous. Une astuce bonne humeur : remontez les coins de des  lèvres pour ressentir sur soi les bienfaits de son propre sourire. illuminez  votre intérieur pour irradier à l’extérieur .

3. Nettoyer son corps de l’intérieur .


C’est l’une des règles la plus importante concernant la beauté. Voici que notre société est hantée par la propreté extérieure et paye tristement peu d’attention à ce qui entre dans nos corps pour nous garder propres et purs. Prêtez attention non seulement à ce que vous mangez et buvez. (recettes santé de @mangez.com)


Mais  prêtez aussi attention à ce que vous lisez et qui vous écoutez.  Et surtout faites plus attention  à ce que vous dites à d’autres en retour. Adopter une attitude positive : + * = +

4. S’habiller avec personnalité quelque soit la circonstance 

L’habillement vous aide à affirmer votre personnalité, à s’identifier mais  ce qui est plus important, c’est de se sentir bien. Quand on a le moral dans les chaussettes, on prête moins d’importance à son apparence. Généralement l’on a tendance à se jeter sur des vieux vêtements ternes et mous. Notre bobo-thérapie : Contrarier son état léthargique quand le moral est morose. Choisissez de porter la pièce préférée de votre garde robe, prenez le temps pour vous réparer – préparer,  de vous coiffer. Sortez, rencontrez du monde ( la famille, des amis,….), échangez. Extériorisez-vous

5. Travailler sa confiance

Si vous êtes confiants en vous (et en plus que juste votre apparition(apparence) extérieure), elle montrera et elle vous rendra plus séduisants(attractifs). De nouveau, pensez à quelqu’un vous trouvez séduisant(attractif). Vous verrez que La perfection physique n’en fait pas partie, parce qu’aucun d’entre nous n’est parfait. Pourtant, ce sont ses bizarreries, ses petits traits individuels qui la rendent belle en réalité …..et encore plus attachante.


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2 commentaires Ajoutez le vôtre

  1. DelahoyaB dit :

    Avoir confiance en moi s’avère sur mais j y travaille 😊

    J'aime

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