Découvrez une recette de jus vert détoxifiant pour améliorer votre bien-être grâce aux vertus des fruits et des légumes. C’est une recette facile à réaliser avec une centrifugeuse ou un extracteur.
Ingrédients pour 2 verres de jus
- 1 Assiette creuse d’épinards
- 1 Kiwi
- 1 Concombre ( si pas la saison vous pouvez le remplacer par 2 feuilles chou kalé)
- 1 Carotte des sables
- 1 Poire
- 1/4 de Citron vert
- 1 Banane
- 1 Branche de céleri
Le jus vert façon smoothie est une recette qui vous veut bien bien.
Étapes de la recette :
- Laver les fruits et les légumes avec du vinaigre d’alcool et du bicarbonate (1 volume de vinaigre, 2 Cà S de bicarbonate, 10 volume d’eau)
- Brosser les légumes s’il reste des résidus
- Rincer à l’eau claire
- Facultatif éplucher la peau des légumes non bio (comme nous sur la vidéo)
- Travailler les fruits à la machine
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Cocotte hazouille 