Les 11 méthodes anti-stress que j’utiliserai cette année 

Avoir plus de moyens pour se sentir un peu mieux n’est jamais une mauvaise idée. Je ne sais pas pour vous, mais je me sens comme de la pâte à modeler qui s’est glissée en 2018 que par la seule force de la volonté.  Cette année, j’ai réfléchi à ce qui pourrait me faire du…

Le pouvoir du « NON »

Il m’a fallut  des années pour comprendre ce concept. Dans beaucoup de relations, j’ai compris  que je ne devais pas dire ce que je pensais mais faire attention à ceux que les autres  voulait entendre pour leur plaire.   » dire « non »  n’est pas une option ». Pendant longtemps, J’ai porté la  croyance qu’il fallait toujours être inconditionnellement disponible,   cela m’a valut plus…

Comment peut-on arriver à se sentir heureux(se) ? 

Aristote a enseigné que le bonheur devrait être notre principal but dans la vie et que pour être heureux, on doit atteindre la vertu morale. Dans son ouvrage, L’éthique à Nicomaque, écrit en 350 avant JC, il présente une théorie du bonheur que l’on peut considérer toujours d’actualité, plus de deux millénaires plus tard. Aristote…