idée Jus du matin N1

Les fêtes sont passées et nous avons fait deux festins 😋Alors pourquoi ne pas miser sur les jus frais de fruits et de légumes pour reposer nos intestins ! ^_^ 

Dans la famille @mangez.cochons, on adapte les jus fonction de ses humeurs et de ses besoins du moment ( cette ancienne vidéo à été réalisée en été d’où la préparation à base de nectarines). 😃
Bien évidemment on vous a proposé une version de saison dans le descriptif.

Quel sera vôtre recette préférée ? ^_^

Note : vous pouvez dynamiser votre jus avec 1 pointe de gingembre, de curcuma ou de poivre moulu. n’hésitez pas à adapter les quantités selon votre goût et vos habitudes !

Jus de fruits sans sucres ajoutés

Pour ce jus il faudra :
1 Pamplemousse ou pomelos ( ils arrivent pour le plus grand plaisir) 
2 Pommes Golden
2 Carottes
3 Nectarines . Si ce n est pas la saison des nectarines remplacer par 1 mangue ou / et 2 kakis

1) nettoyer les fruits et légumes 

– Avec du vinaigre d’alcool + bicarbonate + eau.

2)  extraire le jus des fruits et légumes.

A boire frais pour en obtenir le meilleur des vitamines pour votre organisme.
C’est très bien pour le matin pour démarrer la journée.


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