Souvenirs de Noël : des rires et de l’amour

Alors que la cinquième vague Covid-19 balaie l’espoir d’un Noël tranquille, il a matière à se sentir triste avec une furieuse envie d’aspirer à des jours meilleurs. Souvent , au cœur de la tourmente, nous perdons de vue et nous oublions ce qui compte vraiment : la joie de vivre et le rire. Je regarde…

Comment lutter contre le stress pendant le confinement

Dans ce nouvel épisode de la formule , vous apprendrez comment vous détendre l’esprit pour lutter contre stress.
En période normale, environ un quart des personnes qui consultent leur médecin ou un professionnel de santé se plaignent de se sentir fatiguées, épuisées ou à bout de forces. En général, un problème de santé sous-jacent en est la cause car leur corps utilise toute son énergie disponible pour combattre ce qui est à l’origine de leur problème de santé. Néanmoins, que se passe-t-il si vous êtes en bonne santé et que vous souffrez toujours d’un manque d’énergie ? Quelles mesures pourriez-vous prendre pour améliorer votre énergie et votre vitalité de manière sûre et globale ?

Vivre et savourer le moment présent

Le dépendance au smartphone nous empêche de vivre le moment présent. C’est un fait : quelle que soit sa marque, son modèle, sa couleur et ses options, votre smartphone a été pensé pour être le plus utile possible dans votre vie quotidienne. Tous les jours au bureau, à la maison, en conduisant, dans les transports en commun, nous sommes dérangés…

L’importance de la conscience de soi

Il semble  apparaître que la conscience de soi serait nécessairement synonyme d’une connaissance de soi.  En effet, la  conscience de soi permet d’apprendre à se connaître au fil de ses propres expériences et s’enrichit à chaque fois de nouveaux savoirs sur elle-même et sur son propre fonctionnement. Néanmoins, cela signifie t’il pour autant qu’elle puisse…